A súlyváltozás és a zsírégetés folyamata nem a test egyetlen területén, hanem fokozatosan, az egész testen megy végbe. A kiváló minőségű fogyás eléréséhez, különösen a karokban és a vállakban, összetett gyakorlatokat kell végeznie. Fontos

Olya Likhacheva A szépség olyan, mint egy drágakő: minél egyszerűbb, annál értékesebb:) Tartalom Sok ember számára a derékrész a legproblémásabb. A nőknél genetikailag felhalmozódik a bőr alatti zsír, mint asszisztens a szülés során, majd eltávolították

A modern emberek számára a legtöbb egészségügyi probléma közvetlenül a túlsúlyhoz kapcsolódik. Ülőmunka, mozgáshiányos életmód és állandó stressz, egészségtelen táplálkozás, túlnyomórészt szintetikus és feldolgozott élelmiszerekkel - mindezek mozgatórugói

Tökéletes formák minden nehézség nélkül – ez minden lány álma! A karcsú derék és a rugalmas fenék kedvéért sokan készek bármilyen áldozatot hozni. De a problémás terület nem mindig a gyomor és a comb. Egyes nők a karjaik és válluk teltsége miatt komplexet tapasztalnak. BAN BEN

Szeret futni, ugrálni, sétálni és általában bármilyen fizikai tevékenységet végezni, amitől megdobogtatja a szívét? Ha a válasz igen, akkor örömmel fog fogyni, mert ezek a sportok a zsírégetést célozzák.

A modern élet rohanó ritmusa, valamint a lustaság érzése, amely sokunktól nem idegen, gyakran az egészséges életmód vezetése fő akadályává válik. A helytelen táplálkozás, az ülő munka és a rendszeres fizikai aktivitás hiánya nem befolyásolja

Gyönyörű, vékony derék, lapos has, oldalak nélkül – mindez szinte minden hölgy vágyának tárgya mindenkor. Sajnos ez nem olyan egyszerű, és nem mindenkinek sikerül. Találjuk ki, milyen gyakorlatok lesznek hasznosak vékony deréknál és lapos hasnál

Olvasási idő: 21 perc Ez a kérdés az egyik legégetőbb a fizikai erőnlétükön gondolkodók körében. Ez a problémakör mind a férfiakat, mind a nőket aggasztja, és ez nem mindig jár együtt túlsúllyal. A cikk a fő jogokat tárgyalja

Gyönyörű, vékony derék, lapos has, oldalak nélkül – mindez szinte minden hölgy vágyának tárgya mindenkor. Sajnos ez nem olyan egyszerű, és nem mindenkinek sikerül. Találjuk ki, milyen gyakorlatok lesznek hasznosak vékony deréknál és lapos hasnál

A probléma technikai oldaláról az egészségügyi korong (vagy kör) két fém kerek lemezből áll (kb. 25 cm átmérőjű), amelyeket egy speciális csapágy köt össze egymással, amelyeknek köszönhetően egymáshoz képest el tudnak forgatni. Bár állva

Kétségtelen, hogy minden nő tónusos és karcsú combról álmodik, amelyen még a cellulitisz jelei sem mutatkoznának. Az egyetlen jó ebben az, hogy valóra váltható. Ehhez azonban erőfeszítésekre lesz szükség. Sőt, a kezdeti állapot