Страшно смотреть, что на некоторых сайтах, особенно женских, советуют для похудения. Большинство их советов опасны для здоровья! Я бы даже сказал, что все. Что бы не тратить свое и ваше время скажу, что в этой статье не будет ничего про ч

Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Желающим сбросить лишнюю массу тела, сжечь запасы жира и подтянуть мышцы пригодится узнать, как похудеть в спортзале. Посещение тренировок принесет резуль

Наталья Говорова Время на чтение: 15 минутА А На сегодняшний день большинство женщин стали сталкиваться с такой проблемой, как лишние жировые отложения на боках и других участках тела. Это обуславливается тем, что в современном мире имеется большое разно

Экология здоровья. Фитнес и спорт: Полнота ног и бедер – это распространенная проблема, беспокоящая женщин практически всех возрастов. Естественно, упражнения для похудения ног и бедер в комплексе со сбалансированным питанием, могут дать очень неплохой ре

Друзья, в этом материале мы будем разбираться в том, что же такое бодифлекс упражнения. Здесь вы найдете историю появления этой системы, полный перечень упражнений, входящих в комплекс бодифлекса, а в заключении — выводы о том, эффективна ли данная систем

Современные женщины из-за спешки, отсутствия времени на здоровый сон и правильное питание, быстро начинают набирать лишний вес. Неуверенность в себе или стеснительность многим мешает обратиться в фитнес-клубы. На помощь приходит интернет, предлагающий раз

Время на чтение: 21 минутаВопрос является одним из самых актуальных среди тех, кто задумывается о своей физической форме. Эта проблемная зона беспокоит как мужчин, так и женщин, причем это не всегда связано с лишним весом.В статье рассмотрены основные пра

Оля Лихачева Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:) Содержание Похудение только с помощью диеты, без тренировок, включающих упражнения для снижения веса, приведет к "сгоранию" мышц, что негативно отразится на пропорциях

Тренажерный зал — это средоточие целеустремленных женщин и девушек с тремя совершенно разными задачами: похудеть, набрать массу или поддерживать тело в форме. Какой бы ни была цель девушки, самый надежный способ достигнуть ее без вреда для здоровья – это

Упражнения для пресса и бедер Выполняя нижеприведенные упражнения, Вы сможете убрать накопившийся лишний жир с проблемных участков кожи. Упражнения лёжа . Первое упражнение – ложитесь на пол, на спину. Ноги, согнув колени, также поставьте на пол. Обе р

«Как начнется утро, так и пройдет весь день» - об этой народной мудрости знает каждый с детства.Утренняя зарядка является наилучшим способом проснуться и взбодриться.Люди, которые каждое утро выполняют физические упражнения, чувствуют в течение дня себя